「幸せ」と感じる瞬間は?〜自分って案外ステキと想える100の質問〜
毎日、ただなんとな〜く過ごして
「いつか幸せになりたい!」
「大好きな人と結婚して幸せになるんだ!」
と未来へ希望を抱いているあなたへ質問です。
あなたが「幸せ」と感じる瞬間は
いつ、どんな時ですか?
・・・・・
どうですか?
想い浮かびましたか?
さっそく想いついた順に
書いていってもらいましょう。
🌟下の文をコピーしてメモなどに貼り付けて
自分だけの幸せを見つけよう!
〇〇には名前を入れてね!
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【〇〇の幸せワーク】
こんなときに幸せを感じる!ベスト10!
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いかがでしたか?
なかなか出てこなかった人。
今から1時間、利き手を使わないで生活してみてください。
1時間、目隠しして過ごしてみてください。
終わったあと、きっとこう思う。
「利き手が使える!嬉しい!!」
「目が見える!!ありがたい!」
わたしたちは、当たり前すぎて
忘れてしまうけれど
自由に手がつかえること、
自分の足で好きな場所へ歩けること、
愛する人を目で見られること、
自然の音が聴こえること、
どれも当たり前なんかじゃない。
「〇〇があったら幸せ!」
「〇〇になれたら幸せ!」
なんて、無い物ばかりに焦点あててると
幸せになれないうちに終わっちゃうよ?
「幸せになりたい!」
って思うココロの大前提には
「今わたしは幸せじゃないから!」
が隠れてる。
「幸せになりたい」を叶える為には
「今幸せじゃない」状態でいなきゃいけないからね。
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【あやねの幸せワーク】
1.朝おきて、日の光を浴びるとき
2.自然の中で、思いっきり深呼吸するとき
3.自然がつくりだす綺麗な色を見たとき
4.雨の中のひんやりした布団に入ったとき
5.涙が出るまで笑ってるとき
6.子どもをみてるとき
7.美味しい食べ物を食べたとき
8.好きな歌を歌ってるとき
9.家族で過ごしてるとき
10.「イマ」を感じたとき
11.旅行で知らない土地に行ったとき
12.雨の日の自然の中で「生きてる」って感じたとき