パートナーとのケンカを減らす方法はコチラ〜怒った時の対処法も〜
やほほあやねすです(⌒▽⌒)
前回の記事も読んでくれてありがとう〜
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みんなはさ、パートナーとケンカしたりする？
恋愛パートナーに限らず
仕事のパートナーや家族もなんだけど。
ケンカってさ、しんどいよね？
ケンカってエネルギー使うよね？
ケンカって悪いことじゃないとねすは思ってるけど、
しなくていいケンカ。
未然に防げるケンカ。
があるの知ってる？
ケンカを防ぐ方法！？
それを防ぐ方法はね。
ケンカしてないときに自分のことを相手に伝えておく
こと(⌒▽⌒)
どんなことをされたら嫌なのか
どんなことをされたら悲しいのか
どんなことをしてもらったら嬉しいのか
それを相手にちゃんと伝えておく。
毎回ぶつかってその度に伝えるのもいいけど、
あらかじめ知ってたら防げるよね◎
ケンカしたときの対応方法
あと、大事なことは
ケンカをしてない時に話し合っておく
こと(⌒▽⌒)
実際に相手を怒らせちゃったり
ケンカしてる時って
冷静な判断ができないよね。
だから、
冷静に判断できたり
相手を知れる時って
ケンカしてない時なのだ。
・自分が怒った時の反応
・どう声をかけてほしいのか
それをあらかじめ聞いておく。
怒ったときに
黙る人もいる
泣く人もいる
叫ぶ人もいる
その場から逃走する人もいる
怒ったときに
声をかけてほしいのか
黙って話しかけるのを待ってほしいのか
理由を疑問形で聞いてほしいのか
そっとしておいてほしいのか
ちゃんと伝えておく。
そしたら、いざ相手が怒った時に
どういう対応をしたらいいのかわかるよね◎
そんな感じなのだ〜〜(⌒▽⌒)
だから、まずは自分が怒った時にどういう態度をとるのか、
そういう時はどう対応してほしいのかを
ちゃんと自分が知ってあげること(⌒▽⌒)
〈恋愛で悩むあなたはコチラをご覧あれ↓〉
☞女性心理、男性心理がわからない恋愛下手な人のための上手くいくコツ。 - 愛され体質レシピ
〈19日、21日の上映会お知らせ〉
4/19(金)・21(日)『かみさまとのやくそく』上映会in TOLAND
【日時】
4月19日19時半〜
4月21日11時〜
4月21日15時〜
【場所】
名古屋大須カフェTOLAND
【料金】
大人1600円
中・高校生1000円
小学生以外無料
自分の恋愛の思い込みに気づいてしまった話。
やほほあやねすです(⌒▽⌒)
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最近気付いちゃったんだけど。
というか、多分ずっと気付いてたけど蓋してたものがあってね。
それは、
「イケメンは敵だ」
っていう思い込み。
特に
イケメンで距離が近いヤツ。
(もう、ヤツとか言っちゃってる時点でめちゃくちゃ敵対視（笑）)
ねすは高校生の時に他校の同い年の人と付き合ってたんだけどね。
当時その人のことが大好きで大好きで仕方なかったの。
イケメンだしモテてたし、それを自分でもわかってるような人だった。
でもね、その人と別れた原因が
二股2回
、、、(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)
1人目はmixi(懐かしい笑)で
「〇〇くんと付き合ってますか？」
ってメッセージが来て
「そうですよ」って返したら
「わたしも〇〇くんと付き合ってるんですけど」
ってきて二股発覚。
2人目は三つ下の中学三年生の子との二股発覚。
めちゃくちゃ大好きだったのに二股されて
「男なんてみんな浮気するんだ」ってまた傷つかないように伏線張って。
それから付き合う人は(多分無意識に)内面重視。
わたしを大切にしてくれる人。
浮気しなさそうな人。
大学生の頃なんて、友だちに「B専(ブサイク専門)だよね」なんて言われてた（笑）
だって、わたしの中に
イケメンは近づいたらダメだ
イケメンと付き合ったら傷つく
イケメンと付き合ってもいいことない
そんな思い込みがずーーーーっとあったから。
それでね、今の彼氏はイケメン。
しかも人との距離が近い。
すなわち、【わたしが敵とみなしてた人物】
もうね、次の段階なんだよね。
イケメンでもうまくいく
わたしが大好きでもうまくいく
イケメンでも大切にしてくれる
いや、そもそも今までの恋愛は良い悪い含めてうまくいってるのだけど。
今の恋愛は、今までわたしが避けてきた恋愛なんだと気付いてしまった。
みんなは
恋愛に対する思い込みってあるのかな？
それはきっと
過去の恋愛
親の価値観
友だちの意見
とかからきてると思うんだけどね。
その思い込みを外したいときって、
まずは「思い込みがあることに気づく」
ことが大事だと思ってて。
だから恋愛がしんどいなとか、
なんかうまくいかないなってときは
自分の中でどんな思い込みがあるのかノートに書き出してみたらいいかもね(⌒▽⌒)
わたしは愛されてない
可愛くないといけない
女子は料理ができないといけない
結婚しないといけない
男性は浮気する生き物だ
言いたいこと言ってはいけない
☞そう思った理由は？
そしたら面白い発見があるかも、、？
あやねす
同じような悩みを抱え続ける人の特徴は？〜解消するために必要なこと〜
やほほあやねすです(⌒▽⌒)
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こないだ草むしりした時にね、思ったの(⌒▽⌒)
ああ、人間の悩みの本質と一緒だなぁ。って。
根っこからじゃなくて
表面の草を抜こうとすると
何本も出てるから時間もかかるし
放っておくとまたすぐ生えてきちゃう。
でも、根っこから抜けば
何本も一気に抜けるし
抜けた後同じ草が生えることはない。
人間も一緒で。
恋愛も
ダイエットも
仕事も
人間関係も
自分との関係も
悩んでることの根っこは全部同じでね。
その根っこを見ずに
表面に上がった問題(だと自分が思ってるもの)だけにフォーカスをあてるから
何度も同じような悩みが起こるし、
どの分野にも悩んでる(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)
『愛されてない』って根本に思ってる人は
恋愛でも彼にどう思われてるかを心配して都合の良い女になったり
仕事先でも頼れなくてしんどくなったり。
『幸せになれない』って根本に思ってる人は
昔の恋愛のトラウマを引きずったり
ラッキーなことがあっても「こんなのたまたまだし」ってネガティブな発言が多かったり。
根っこがあるって知ると何がいいかっていうと、
選択肢が増えるんだよね。
抜いてもいいし、
抜くのが怖かったら観察してもいいし、
表面だけ刈り続けてもいい。
根本から悩みを解決してもいいし、
悩みを客観的に見てもいいし、
無かったことにしてもいい。
(無かったことにしたら同じ悩みが繰り返し現れるけどね)
全部自分で決めれるんだ。
って知ることができる◎
全部決めれることを知った上で、
自分はどうしたいのか。
自分はどうするのが心地いいのか。
を感じることが大事やね(⌒▽⌒)♡
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「かみさまとのやくそく」上映会
まだ空きあります(*^^*)
気になるかたはねすまで連絡ください^ ^
4月19日(金)19時30分〜
4月21日(日)11時〜
4月21日(日)15時〜
大人1600円
中・高校生1000円
この映画を観ると子どもへの、自分への、親への見方が広がります^ ^
あやねす
その悲しい過去、本当にトラウマなの？〜トラウマを克服するには〜
やほほあやねすです(⌒▽⌒)
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☞わたしよければ全て良し！？〜恋愛に悩める女性へ〜 - 愛され体質レシピ
今日は、みんなにもあると思う
トラウマ
についてお話するよ(⌒▽⌒)
それ、本当にトラウマ？
トラウマをGoogle先生で検索すると
大きな精神的ショックや恐怖が原因で起きる心の傷。精神的外傷。
ってでてきますん。
みんなはさ、トラウマって聞いたら
どんなことが浮かんでくる？(⌒▽⌒)
いじめ？
浮気？
二股？
DV？
大切な人との別れ？
確かにあなたがトラウマとしてるものは、
すごく悲しくて、また起きたらどうしようって怖くなる出来事なのかもしれない。
でもさ、それもしかしたら
自分が「トラウマだーーー！！」
って握りしめて離さないだけなのかもよ？
実はもう癒えて克服してるのかもしれないよ？
実はもう克服してるかも！？
正直、
トラウマって握りしめてたほうが楽なんだよね。
わたしのトラウマこれです！
これなんです！
これがあるからしんどいんです！
って自分を守る盾にできるから。
悲しいことがあると、
昔のトラウマを引っ張り出してきて
「ほら、また同じことが起こった、、
やっぱり男ってこうなんだ。」
って相手を責めることができるから。
だから楽なんたよね(⌒▽⌒)
自分を責めずに済むから(⌒▽⌒)
自分を責めずに済むからね(⌒▽⌒)💓
ねすも、
これがトラウマです！
こんなことがあって傷ついてるんです！
って握りしめてた。
でも、実はそのトラウマだと思ってたもの
って自分の中ではちゃんと過去になってて。
過去にしちゃうと自分を守るものがなくなって
自分を責めるしかなくなっちゃうから
必死に「トラウマあります！」って握りしめてる。
そして、「トラウマ克服できないんです」
って嘆いてる(⌒▽⌒)
ちゃんとあなたはその出来事を過去にできてるのかもしれないよ◎
ただ、それを手放すことが怖くて握りしめてるだけなのかもね(⌒▽⌒)
そこに気づけたとき、本当の意味で克服できるのかもしれないよ💓
〈恋愛で悩む人はこちら)
☞女性心理、男性心理がわからない恋愛下手な人のための上手くいくコツ。 - 愛され体質レシピ
〈かみさまとのやくそく上映会情報はこちら〉
☞4/19(金)・21(日)『かみさまとのやくそく』上映会in TOLAND
あやねす
わたしよければ全て良し！？〜恋愛に悩める女性へ〜
やほほあやねすです(*^^*)
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☞
世の中にはさ、恋愛で悩んでる人がいっぱいいるやんね。
周りと比べちゃったり
周りに言えない恋愛してたり
辛い恋愛してたり
いろんな人がいると思うんだけどね。
そんな恋愛で悩める人に向けて(⌒▽⌒)
わたしよければ全て良し！？
ねすは、恋愛って
「わたしよければ全て良し」
だと思っててね。
ちなみに、これって
自己中になれ
っていう意味じゃないよ。
どんなに辛い恋愛でも
どんなに周りから反対される恋愛でも
どんなに常識から外れたとされる恋愛でも
わたしが
「それでいい」
って思えれば、それで良いんだよ◎
ってこと(⌒▽⌒)
どれだけもがいても足掻いても
縁は切れる時は切れるし
続くときは続くんだから◎
だから、
世間なんて
常識なんて
体裁なんて
親の目なんて
彼の目なんて
気にしないで、
自分が本当に良しとすることをしたらいい。
愛されようとせずに
嫌われないように考えずに
機嫌損ねないようにせずに
自分のしたいことをしたらいい。
いっぱいしんどくても
いっぱい悲しくても
いっぱい泣いても
全然上手くいかなくても
大丈夫。
あなたが自分で決めたことなら
ちゃんと受け入れられるから◎
いっぱい恋愛しよ(⌒▽⌒)♡
〈恋愛で悩む人に向けてのブログまとめ〉
☞女性心理、男性心理がわからない恋愛下手な人のための上手くいくコツ。 - 愛され体質レシピ
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【かみさまとのやくそく上映会お知らせ】
胎内記憶や前世の記憶をもつ子ども達の証言を集めたドキュメンタリー映画
「かみさまとのやくそく」の上映会をします(⌒▽⌒)
＊日時＊
4/19(金)19:30〜
4/21(日)①11:00〜、②15:00〜
詳しくはイベントページにて♡
☞4/19(金)・21(日)『かみさまとのやくそく』上映会in TOLAND
あやねす
結婚できなくて不安になってるあなた。〜まあまあ、結婚を焦りなさんな〜
やほほあやねすです(⌒▽⌒)
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☞
結婚を焦る人の特徴はコレだ
ねすは今25歳で、去年から結婚ラッシュがすごいのね(⌒▽⌒)
わたしの地元の仲良し4人組中3人が結婚。
(つまりねす以外みんな結婚)
同級生が次々インスタで婚約発表。
さすがに焦る（笑）
けど、ふと自分に「今焦って結婚したいの？」
って聞くと全然そんなことなかったりする(⌒▽⌒)
いつかはしたいと思うけどね〜
結婚に焦る人ってさ、
人と比べることで自分の価値を確かめる人
なんだよね(⌒▽⌒)
早く結婚した方が勝ち
結婚できない人は負け組
だからわたしも置いてかれないようにしないと！
置いてかれないようにしないと！
置いてかれないようにしないと！
、、ん？何に？(⌒▽⌒)
何に置いてかれるんだろうね(⌒▽⌒)
世間？友だち？兄弟？姉妹？
よく考えてごらん。
何もあなたを置いていったりしない◎
むしろ、人それぞれ違う人生なんだから
他人と平行に並んで歩いてる感覚自体違うのかもしれないよ(⌒▽⌒)
ただ、年齢や環境で今たまたま交わってるだけなのかもね。
結婚できないとダメなの？
ねすは、恋愛や結婚ってタイミングだと思ってて。
たまたま好きになる瞬間が一緒だったから付き合えるんだよね。
好きになる瞬間が少しでもズレてたら片想いで終わってたかもしれない。
結婚も、たまたま結婚を意識した時期が一緒だったから結婚できるんだよね。
結婚したいって思ったタイミングで相手がいなかったり相手にその気がなかったらできないよね。
だから、
結婚できないからダメだとか。
結婚できないから魅力的じゃないんだとか。
責める必要はないんだな〜◎
大丈夫。
あなたが今幸せじゃなかったら
結婚したとしても幸せになんてなれないから。
今、この瞬間に自分のことを幸せにしてあげられる人が、結婚してもずっと幸せでいられる人なんだよ◎
結婚を幸せのツールにしないでね♡
結婚を自分の魅力を図る物差しにしなくていいんだよ♡
〈恋愛に悩む人必見♡〉
☞女性心理、男性心理がわからない恋愛下手な人のための上手くいくコツ。 - 愛され体質レシピ
〈カラーセラピーはコチラ♡〉
あやねす
今さら人に聞けない！【女性の生理】について。〜女性ホルモン、周期、機嫌〜
やほほあやねすです(⌒▽⌒)
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今回は、意外と知らない
【生理】についてお話します(⌒▽⌒)
良い男性というのは、
自分にはわからないことでも
気遣える男性だと思うので
女性だけじゃなくて男性も必見〜◎
いや、男性こそ必見です💓
生理って何？
そもそも、生理って何？
生理って何のためにあるの？
その疑問についてお話します(⌒▽⌒)
まず、生理とは。
赤ちゃんに備えて子宮が準備をしてたけど、赤ちゃんができなかった(受精しなかった)ので
いらなくなった子宮内膜を体外に出すこと
ですん(⌒▽⌒)
以下文章「ソフィ」参照
女性は生まれたときに、卵巣の中に赤ちゃんをつくるのに必要な「卵胞」のもと（原子卵胞）を約200万個も持っています。そして思春期になって赤ちゃんができるカラダになると、女性ホルモンの働きにより一定のサイクルで、赤ちゃんをつくるのに必要な成熟した「卵胞」が、ひとつずつ排出されるようになります。これが「排卵」です。
排卵がおこると、赤ちゃんを育てる部屋にあたる子宮は、子宮の内側にある「子宮内膜」をフカフカに膨らませて、赤ちゃん（受精卵）を受け止める準備を始めます。生理前になると子宮内膜は約1cmほどまでに膨らみますが、妊娠がおこらない場合、新しい内膜がつくられやすいように古い内膜はこわされ、溶けて血液といっしょにはがれ落ちます。これが「生理」です。
つまり、
生理は将来赤ちゃんを育てるために
とっても大事なもの！
だから女性だけの問題じゃないってこと、知っててね♡
ちなみに、
精子の生存期間は3〜5日
卵子の生存期間は1日
と言われてるよ(⌒▽⌒)
だから、「排卵予定日」の前後一週間は
ゴムなしでセックスしたら危険だから気をつけて(⌒▽⌒)
排卵予定日も体調や精神面の影響で前後したりするよ〜。
女性は自分の排卵サイクルを知っておくことが大事◎
生理が身体に及ぼす影響は？
人によって生理周期はバラバラだけど、
基本的に生理が終わって一週間後に「排卵日」がくるの(⌒▽⌒)
そして、排卵日から二週間後に再び生理がくる◎
いろいろな不調が表れる人もいるの。
・イライラする
・落ち込みやすくなる
・浮腫む
・身体のだるさ
など、人によってさまざま。
これは、生理前になると
不調を促すホルモンが増える為と言われてるよ。
生理中は、
・下腹部の痛み
・腰の痛み
・貧血(めまい)
・イライラする
・身体のだるさ
・胸がはる
・眠気
の症状が出やすくて、
ひどい人だと倒れることもある。
血の量は生理2.3日目が一番多いんだけどね。
男性が思ってる以上に出るからね。
殺人現場かってぐらいだからね。
だから、前のブログにも書いたけど
生理くらいで、、
って思ってる男性。
生理なめんな(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)
ちなみに前のブログこちら
☞
生理の時、男性にしてほしいこと
男性のみなさん、
生理の時って何したらいいかわからないよね(⌒▽⌒)
同棲してる彼女がいるあなた！
結婚してるあなた！！
生理中でしんどい女性が求めてる言葉はコチラです
「俺がやるから、休んでて」
です(⌒▽⌒)
「俺がやるからゆっくり休んでて」
です(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)
大事なので二回言いました♡
料理つくって洗濯してお皿洗って子守して
さらには毛布なんてかけてあったかくしてくれて
ココア作って置いといてくれる
(ココアは生理痛にいいんだって)
これを女性は求めております♡
生理のことを知ることで
より女性は愛されると感じるし、
良いパートナーシップが築けるよね♡
女性のことを知ろうとしてくれてありがとん♡
あやねす
