愛され体質レシピ

自分に愛される、彼に愛されるレシピ本。

その悲しい過去、本当にトラウマなの?〜トラウマを克服するには〜

やほほあやねすです(⌒▽⌒)

前回の記事も読んでくれてありがとう〜

わたしよければ全て良し!?〜恋愛に悩める女性へ〜 - 愛され体質レシピ

 

今日は、みんなにもあると思う

 

トラウマ

 

についてお話するよ(⌒▽⌒)

 

 

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それ、本当にトラウマ?

 

トラウマをGoogle先生で検索すると

大きな精神的ショックや恐怖が原因で起きる心の傷。精神的外傷。

ってでてきますん。

 

みんなはさ、トラウマって聞いたら

どんなことが浮かんでくる?(⌒▽⌒)

 

いじめ?

浮気?

二股?

DV?

大切な人との別れ?

 

確かにあなたがトラウマとしてるものは、

すごく悲しくて、また起きたらどうしようって怖くなる出来事なのかもしれない。

 

でもさ、それもしかしたら

自分が「トラウマだーーー!!」

って握りしめて離さないだけなのかもよ?

実はもう癒えて克服してるのかもしれないよ?

 

 

実はもう克服してるかも!?

 

正直、

トラウマって握りしめてたほうが楽なんだよね。

 

わたしのトラウマこれです!

これなんです!

これがあるからしんどいんです!

 

って自分を守る盾にできるから。

 

 

悲しいことがあると、

昔のトラウマを引っ張り出してきて

「ほら、また同じことが起こった、、

やっぱり男ってこうなんだ。」

って相手を責めることができるから。

 

だから楽なんたよね(⌒▽⌒)

 

自分を責めずに済むから(⌒▽⌒)

自分を責めずに済むからね(⌒▽⌒)💓

 

ねすも、

これがトラウマです!

こんなことがあって傷ついてるんです!

って握りしめてた。

 

でも、実はそのトラウマだと思ってたもの

って自分の中ではちゃんと過去になってて。

 

過去にしちゃうと自分を守るものがなくなって

自分を責めるしかなくなっちゃうから

必死に「トラウマあります!」って握りしめてる。

そして、「トラウマ克服できないんです」

って嘆いてる(⌒▽⌒)

 

ちゃんとあなたはその出来事を過去にできてるのかもしれないよ◎

ただ、それを手放すことが怖くて握りしめてるだけなのかもね(⌒▽⌒)

 

そこに気づけたとき、本当の意味で克服できるのかもしれないよ💓

 

 

〈恋愛で悩む人はこちら)

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女性心理、男性心理がわからない恋愛下手な人のための上手くいくコツ。 - 愛され体質レシピ

 

〈かみさまとのやくそく上映会情報はこちら〉

f:id:colorrr:20190322202327j:image

4/19(金)・21(日)『かみさまとのやくそく』上映会in TOLAND

 

 

あやねす

わたしよければ全て良し!?〜恋愛に悩める女性へ〜

やほほあやねすです(*^^*)

前回の記事も見てくれてありがとう〜

 

世の中にはさ、恋愛で悩んでる人がいっぱいいるやんね。

周りと比べちゃったり

周りに言えない恋愛してたり

辛い恋愛してたり

いろんな人がいると思うんだけどね。

 

そんな恋愛で悩める人に向けて(⌒▽⌒)

 

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わたしよければ全て良し!?

 

ねすは、恋愛って

「わたしよければ全て良し」

だと思っててね。


ちなみに、これって

自己中になれ
っていう意味じゃないよ。

 

どんなに辛い恋愛でも
どんなに周りから反対される恋愛でも
どんなに常識から外れたとされる恋愛でも

 

わたしが

「それでいい」


って思えれば、それで良いんだよ◎

ってこと(⌒▽⌒)

 

どれだけもがいても足掻いても
縁は切れる時は切れるし
続くときは続くんだから◎

 

だから、

 

世間なんて

常識なんて

体裁なんて

親の目なんて

彼の目なんて

 

気にしないで、

自分が本当に良しとすることをしたらいい。

 

 

愛されようとせずに

嫌われないように考えずに

機嫌損ねないようにせずに

 

自分のしたいことをしたらいい。

 

いっぱいしんどくても

いっぱい悲しくても

いっぱい泣いても

全然上手くいかなくても

 

大丈夫。

 

あなたが自分で決めたことなら

ちゃんと受け入れられるから◎

 

いっぱい恋愛しよ(⌒▽⌒)♡

 

 

 

〈恋愛で悩む人に向けてのブログまとめ〉

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女性心理、男性心理がわからない恋愛下手な人のための上手くいくコツ。 - 愛され体質レシピ

 

 

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【かみさまとのやくそく上映会お知らせ】

 

胎内記憶や前世の記憶をもつ子ども達の証言を集めたドキュメンタリー映画

「かみさまとのやくそく」の上映会をします(⌒▽⌒)

 

*日時*

4/19(金)19:30〜

4/21(日)①11:00〜、②15:00〜

 

詳しくはイベントページにて♡

4/19(金)・21(日)『かみさまとのやくそく』上映会in TOLAND

 

 

 

 

あやねす 

結婚できなくて不安になってるあなた。〜まあまあ、結婚を焦りなさんな〜

やほほあやねすです(⌒▽⌒)

前回の記事も読んでくれてありがとう〜

 

 

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結婚を焦る人の特徴はコレだ

 

ねすは今25歳で、去年から結婚ラッシュがすごいのね(⌒▽⌒)

わたしの地元の仲良し4人組中3人が結婚。

(つまりねす以外みんな結婚)

同級生が次々インスタで婚約発表。

 

さすがに焦る(笑)

けど、ふと自分に「今焦って結婚したいの?」

って聞くと全然そんなことなかったりする(⌒▽⌒)

いつかはしたいと思うけどね〜

 

結婚に焦る人ってさ、

人と比べることで自分の価値を確かめる人

なんだよね(⌒▽⌒)

 

早く結婚した方が勝ち

結婚できない人は負け組

だからわたしも置いてかれないようにしないと!

置いてかれないようにしないと!

置いてかれないようにしないと!

 

、、ん?何に?(⌒▽⌒)

何に置いてかれるんだろうね(⌒▽⌒)

 

世間?友だち?兄弟?姉妹?

 

よく考えてごらん。

何もあなたを置いていったりしない◎

むしろ、人それぞれ違う人生なんだから

他人と平行に並んで歩いてる感覚自体違うのかもしれないよ(⌒▽⌒)

ただ、年齢や環境で今たまたま交わってるだけなのかもね。 

 

 

結婚できないとダメなの?

 

ねすは、恋愛や結婚ってタイミングだと思ってて。

 

たまたま好きになる瞬間が一緒だったから付き合えるんだよね。

好きになる瞬間が少しでもズレてたら片想いで終わってたかもしれない。

 

結婚も、たまたま結婚を意識した時期が一緒だったから結婚できるんだよね。

結婚したいって思ったタイミングで相手がいなかったり相手にその気がなかったらできないよね。

 

だから、

結婚できないからダメだとか。

結婚できないから魅力的じゃないんだとか。

責める必要はないんだな〜◎

 

大丈夫。

あなたが今幸せじゃなかったら

結婚したとしても幸せになんてなれないから。

今、この瞬間に自分のことを幸せにしてあげられる人が、結婚してもずっと幸せでいられる人なんだよ◎

 

結婚を幸せのツールにしないでね♡ 

結婚を自分の魅力を図る物差しにしなくていいんだよ♡

 

〈恋愛に悩む人必見♡〉

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あやねす

今さら人に聞けない!【女性の生理】について。〜女性ホルモン、周期、機嫌〜

やほほあやねすです(⌒▽⌒)

前回の記事も読んでくれてありがとう〜

 

 

今回は、意外と知らない

【生理】についてお話します(⌒▽⌒)

 

良い男性というのは、

自分にはわからないことでも

気遣える男性だと思うので

女性だけじゃなくて男性も必見〜◎

いや、男性こそ必見です💓

  

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生理って何?

 

そもそも、生理って何?

生理って何のためにあるの?

 

その疑問についてお話します(⌒▽⌒)

 

まず、生理とは。

 

赤ちゃんに備えて子宮が準備をしてたけど、赤ちゃんができなかった(受精しなかった)ので

いらなくなった子宮内膜を体外に出すこと

 

ですん(⌒▽⌒)

 

以下文章「ソフィ」参照

女性は生まれたときに、卵巣の中に赤ちゃんをつくるのに必要な「卵胞」のもと(原子卵胞)を約200万個も持っています。そして思春期になって赤ちゃんができるカラダになると、女性ホルモンの働きにより一定のサイクルで、赤ちゃんをつくるのに必要な成熟した「卵胞」が、ひとつずつ排出されるようになります。これが「排卵」です。
排卵がおこると、赤ちゃんを育てる部屋にあたる子宮は、子宮の内側にある「子宮内膜」をフカフカに膨らませて、赤ちゃん(受精卵)を受け止める準備を始めます。生理前になると子宮内膜は約1cmほどまでに膨らみますが、妊娠がおこらない場合、新しい内膜がつくられやすいように古い内膜はこわされ、溶けて血液といっしょにはがれ落ちます。これが「生理」です。

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つまり、

生理は将来赤ちゃんを育てるために

とっても大事なもの!

だから女性だけの問題じゃないってこと、知っててね♡

 

ちなみに、

精子の生存期間は3〜5日

卵子の生存期間は1日

と言われてるよ(⌒▽⌒)

だから、「排卵予定日」の前後一週間は

ゴムなしでセックスしたら危険だから気をつけて(⌒▽⌒)

排卵予定日も体調や精神面の影響で前後したりするよ〜。

 

女性は自分の排卵サイクルを知っておくことが大事◎ 

 

 

生理が身体に及ぼす影響は?

 

人によって生理周期はバラバラだけど、

基本的に生理が終わって一週間後に「排卵日」がくるの(⌒▽⌒)

そして、排卵日から二週間後に再び生理がくる◎

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生理前には、PMS(月経前症候群)と呼ばれる

いろいろな不調が表れる人もいるの。

・イライラする

・落ち込みやすくなる

・浮腫む

・身体のだるさ

など、人によってさまざま。

これは、生理前になると

不調を促すホルモンが増える為と言われてるよ。

 

生理中は、

・下腹部の痛み

・腰の痛み

・貧血(めまい)

・イライラする

・身体のだるさ

・胸がはる

・眠気

の症状が出やすくて、

ひどい人だと倒れることもある。

 

血の量は生理2.3日目が一番多いんだけどね。

男性が思ってる以上に出るからね。

殺人現場かってぐらいだからね。

 

だから、前のブログにも書いたけど

生理くらいで、、

って思ってる男性。

 

生理なめんな(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)

 

ちなみに前のブログこちら

 

 

生理の時、男性にしてほしいこと

 

男性のみなさん、

生理の時って何したらいいかわからないよね(⌒▽⌒)

 

同棲してる彼女がいるあなた!

結婚してるあなた!!

生理中でしんどい女性が求めてる言葉はコチラです

 

「俺がやるから、休んでて」

 

です(⌒▽⌒)

 

「俺がやるからゆっくり休んでて」

 

です(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)

大事なので二回言いました♡

 

料理つくって洗濯してお皿洗って子守して

さらには毛布なんてかけてあったかくしてくれて

ココア作って置いといてくれる

(ココアは生理痛にいいんだって)

 

これを女性は求めております♡

 

生理のことを知ることで

より女性は愛されると感じるし、

良いパートナーシップが築けるよね♡

 

女性のことを知ろうとしてくれてありがとん♡

 

 

 

あやねす 

【男女必読!!】世の中が生きやすくなる簡単な方法

やほほあやねすです(⌒▽⌒)

前回の記事も読んでくれてありがとう〜

 

 

「世の中って生きづらいな〜」

「世間って冷たいよね」

「わたしはいつもツイてない」

そんなふうに思ってるあなたに、

世の中が生きやすくなる方法、お伝えします♡

 

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自分で自分を裁かない

 

自分がした選択

自分がした決断

自分が感じた感情

 

それを無意識のうちに頭の中でジャッジしてない?

 

「あの時ああしてたらよかった」

「この決断をしなければよかった」

「どうしてわたしはいつも、、」

 

そんな風にいつのまにか自分傷つけてない?

 

そのジャッジが、

一番自分のこと傷つけてて

一番生きにくくしてるんだよ(⌒▽⌒)

 

今しんどいことが起きてるのかもしれないけど

世間ではタブーなことかもしれないけど

 

自分ことを裁かない。

自分のことを責めない。

 

〇〇ができないからダメだ。とか

〇〇ができたから凄い!とか

〇〇できてたら人生変わったなぁ。とか

 

ぜ〜〜〜〜んぶやめる(⌒▽⌒)

 

ただ、「そうなんだ」って感じる。

 

わたしは〇〇が苦手なんだなぁ。

わたしは〇〇ができるんだなぁ。

こういう事で悲しくなるんだなぁ。

 

ってただ感じるだけでOK(⌒▽⌒)

 

ちなみに

ついつい裁いちゃう自分も裁かなくてOKだからね◎

 「ああ、また自分のことを裁いてしまった、、

裁いちゃうわたしダメなんだ、、」

って思わなくて大丈夫(⌒▽⌒)

 

 

「〇〇だから〇〇する」をやめる

 

彼氏がいないと寂しいから彼氏をつくる

自分を好きになりたいから自分磨きする

幸せになりたいから結婚する

好かれたいから料理をする

嫌われたくないから我慢する

愛されたいから行動する

 

それ、ぜーんぶやめな(⌒▽⌒)♡

  

これって、自分の足りないところばっかり焦点あたってるの、わかる?(⌒▽⌒)

自分のブロックが見えてくるの、わかる?(⌒▽⌒)

 

彼氏がいないといけない

自分を好きにならなきゃいけない

幸せにならなきゃいけない

好かれないといけない

嫌われたらいけない

愛されないといけない

 

自分で勝手に制限かけて

自分の首をしめてるのは自分なんだって気づくよ〜(⌒▽⌒)

 

この人がいいから付き合う

自分磨きしたいから自分磨きする

結婚したいから結婚する

料理したいから料理する

これをしたいから行動する

 

に感覚をシフトチェンジする◎

 

そしたら

「今のままでもいいんだ〜💓」

って生きやすくなるよ(⌒▽⌒)♡

 

 

まぁ、

生きづらい〜〜!!

って言ってるあなたも人間らしくて好きだけどね(⌒▽⌒)

 

 

〈恋愛のコツが知りたい方はこちら〉

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カラーセラピーって?

カラーセラピー

色を選んでもらって自分自身のことを知り、

自分と向き合うセラピーです(⌒▽⌒)

自分自身をもっと知りたい方はぜひ♡

カラーセラピーの詳細はこちら〉

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自分を愛するカラーセラピー

 

 

 

あやねす

女友達へのプレゼントの選び方は?〜誕生日・お祝いで悩む男性必見!〜

やほほあやねすです(⌒▽⌒)

前回の記事も読んでくれてありがとう〜

 

 

今日は、男性が頭を悩ませることの多い

女性へのプレゼントの選び方

について書いたよ〜〜(⌒▽⌒)

今回はまだ付き合ってない女性へのプレゼント選びについて^ ^

 

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アクセサリーは要注意⁉︎

 

アクセサリーって女性が好きそうなイメージあるし、

アクセサリーなら外れなし!って思ってる男性いるかもしれないけど(⌒▽⌒)

 

付き合ってもないのにアクセサリーを選ぶのは

ちょっと重たくなるので注意〜〜!

(付き合う直前くらいの良い雰囲気だったら渡すのもありだけど◎)

 

まだピアスはセーフな感じするけど、

ネックレスなんかは

「俺のもの」感が出ちゃうからね◎

 

 

高級すぎるものはNG!!

 

女友達に喜んでもらいたい気持ちはわかるけど

『高ければ喜んでくれる』

の考えはNG(⌒▽⌒)

 

むしろ、

高いものもらっちゃったから返さなきゃ

って負担になることもあるよ◎

 

 

実用性のあるものが◎

 

無くても困らないけど、あったら嬉しい♡

 

女友達へのプレゼントは、

そういうものを選ぶと良き(⌒▽⌒)

 

例えば、、

 

ハンドクリーム

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入浴剤

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たまたま見つけた「Anny 」。

パッケージもラッピングも可愛いし

女性は好きそう、、、♡

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食べ物は好みをちゃんと知った上で

 

クッキーやケーキなんかも◎

ただ、女性の好みをちゃんと知った上で(⌒▽⌒)

 

チョコレートが好きなのか、

クッキーが好きなのか、

あんまり甘くないものが好きなのか、

紅茶が好きなら紅茶セットもおススメ♡

 

 

プレゼントって、男性のセンスが現れる◎

そのセンスが女性の好みと合ってたら

好感度もアップするよね(⌒▽⌒)♡

 

 

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あやねす

 

傷つくのが怖くて恋愛できない人が知っておくべきこと。傷つけてるのは自分自身?

やほほあやねすです(⌒▽⌒)

前回の記事も読んでくれてありがとう〜

 

 

みんなさ、傷つきたくないやんね?(⌒▽⌒)

極力傷つきたくないやんね?(⌒▽⌒)

 

そしてさ、傷つけてくるのは

他人だと思ってると思うんだけどね。

 

実は自分を傷つけてる正体はコレなんだよ、、

 

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あなたを傷つけてる正体、実は、、!?

 

自分を傷つけてるのは

「その言葉を発した人」

だと思ってるあなたにお知らせします。

 

 

 

 

 

あなたを傷つけてるのは紛れもなくあなた自身です(⌒▽⌒)

 

そう、あなたがあなたを傷つけてるんです(⌒▽⌒)

 

 

 

 

ん?どういうことかって?

 

傷つけてるのは自分自身!?

 

 

あなたを傷つけてる言葉を発したのは

紛れもなく他人なんだけどね。

 

 

それをあなた自身がどう受け取るのか

 

 

っていうところが一番重要なの。

 

 

例えば、

髪の長いあなたに

誰かが悪口で

「ハーゲハーゲ!!!」

の言ったとするよね。

 

その「ハゲ」の言葉にあなたは傷つきますか?

1ミリも傷つかないよね?

 

だって自分のこと「ハゲ」って思ってないもん。

 

でも、同じ言葉でも

最近髪の毛薄くなってきたかなぁ、、、

って悩んでる人に「ハゲ」って言ったら

 

あぁ、やっぱりハゲなんだ、、

 

って傷つくよね??

 

同じ言葉なのにどうして傷つく人と傷つかない人がいるのか。

 

 

 

それは、

あなたがあなた自身をどう思ってるのか

 

に関係してるんだよ(⌒▽⌒)

 

あなたが

自分自身へのジャッジが多いほど

自分自身への否定が多いほど

傷つきやすいんだよ。

 

その言葉を言われて反応するってことは

あなたがあなた自身をそう思ってるから

なんだよ◎

 

心のどこかで

「わたしは太ってる」

「太ってる自分はダメだ」

って思ってるから

「あれ、太った?」「あの子細いね」

についつい反応しちゃう。

 

心のどこかで

「わたしは大切にされてない」

「大切にされる存在じゃない」

って思ってるから

彼の行動で一喜一憂しちゃう。

 

太ってることがダメって思ってるんだな。

愛されないといけないって思ってるんだな。

可愛くないとダメって思ってるんだな。

料理できないといけないって思ってるんだな。

 

いろんな自分へのジャッジが見つかるよ◎

 

 

人から言われた言葉でグサリときたら、

その人を恨む前に一度自分自身に問いかけてほしい。

 

それ、自分自身で思ってない?

それ、あなたがあなた自身に言ってない?

 

誰もあなたを傷つけない。

あなたがあなた自身を傷つけてるだけなんだよ〜

 

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女性心理、男性心理がわからない恋愛下手な人のための上手くいくコツ。 - 愛され体質レシピ

 

 

 

あやねす